"สิว" ปัญหาที่สาวๆหรือผู้หญิงหลายคนคงเกิดคำถามนี้ขึ้นในใจ ตั้งแต่วัยรุ่นเริ่มแตกเนื้อสาวช่วงมัธยม ไปจนถึงวัยเรียนในรั้วมหาวิทยาลัย แล้วยังต่อเนื่องยาวมาจนถึงวัยทำงาน "สิว" ก็ยังไม่หายไปจากชีวิตสักที แถมบางคนก็เป็นสิวทั้งบนใบหน้าและสิวที่แผ่นหลัง
สาเหตุของการเกิด "สิว" นั้นมีอะไรบ้าง เกิดขึ้นได้อย่างไร ขึ้นมาแล้ว ก็ต้องหาทางรักษา แต่ก่อนอื่นสาวๆ ก็ต้องรู้จักสาเหตุที่ทำให้เกิด "สิว" ก่อนจะได้หาวิธีรักษาปัญหา "สิว" ได้ตรงจุดมากขึ้นและเพื่อเป็นการป้องการการเกิดสิวและช่วยยับยัง วันนี้เรามีข้อมูลมาแนะนำสำหรับสาวๆ เรื่องกับเรื่องสิวๆ มาฝากค่ะ เว็บแทงบอล

ข้อปฏิบัติตัวเบื้องต้นเมื่อสิวขึ้น
• ล้างหน้าให้สะอาดอย่างอ่อนโยน
• ระวังอย่าเผลอใช้มือจับหน้าบ่อย หรือแกะสิว
• ดูแลปลอกหมอน ผ้าปูที่นอน และเสื้อผ้าให้สะอาด
• หลีกเลี่ยงอาหารและขนมที่มีน้ำตาลสูง
• นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ แทงบอลออนไลน์ไม่มีขั้นต่ำ

เมื่อรู้ถึงสาเหตุหลายๆ อย่างที่ทำให้เกิดสิวกันแล้ว ต้องหันมาใส่ใจสุขภาพร่างกาย และความเครียดก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนแห่งความเครียด คือ คอร์ติซอล (cortisol) ทำให้ต่อมไขมันทำงานมากขึ้น จึงทำให้เกิดอาการผิวมัน เป็นสิว และโรคผิวหนังอื่นๆ ตามมาได้เช่นกัน ดังนั้นจึงต้องดูแลสุขภาพร่างกายให้มีสุขภาพแข็งแรง และไม่เคลียด พักผ่อนให้เพียงพอ ทานอาหารที่มีประโยชน์ เพียงเท่านี้ก็ช่วยลดการเกิดสิวสำหรับสาวได้แล้วค่ะ
 

ติดตามข่าวสารอัพเดตล่าสุดได้ที่ https://shorturl.asia/QLrqv